PRINCIPIOS FUNDAMENTALES POR QUÉ LOS PEQUEÑOS HÁBITOS GENERAN UNA GRAN DIFERENCIA

1. El sorprendente poder de los hábitos atómicos

• Agregación de ganancias marginales (filosofía que aspira a conseguir un pequeño margen de mejora en todo lo que se hace) → Aislar cada uno de los aspectos del tema, si se mejora el 1% de esos aspectos se habrá conseguido una mejora considerable una vez que todos los cambios se apliquen al mismo tiempo.

POR QUÉ LOS PEQUEÑOS HÁBITOS GENERAN UNA GRAN DIFERENCIA

• 1% mejor cada día.
• El lento ritmo de la transformación hace que sea muy fácil el retorno de los malos hábitos.
• Aplazar y postergar las cosas una vez nos hace creer que no son dañinas, el problema es cuando se vuelven frecuentes → Es fácil pasar por alto una pequeña mala decisión (1% peor).
• El éxito es el producto de nuestros hábitos cotidianos, no de transformaciones drásticas que se realizan una vez en la vida.
• El tiempo magnifica el margen entre el éxito y el fracaso y va a multiplicar aquello que repites con frecuencia.

TUS HÁBITOS ACTUAN DE MANERA ACUMULATIVA A TU FAVOR O EN TU CONTRA

Hábitos acumulativos favorables

Productividad: Completar varias tareas pequeñas. Automatizar tareas para enfocarse en otras

Conocimiento: Mantener el compromiso de aprender algo nuevo cada día. El conocimiento se acumula como interés compuesto.

Relaciones sociales: Las personas reflejan cómo te comportas con ellas. Un poco mas amable cada día. Recibes lo que das.

Hábitos acumulativos desfavorables

Estrés: pequeñas cosas acumuladas pueden generar problemas a largo plazo.

Pensamientos negativos: Los pensamientos negativos sobre uno mismo te condicionan. Al igual que lo que pensamos de los demás.

Indignación: No hay que esperar a que las cosas nos sobrepasan para manejarlas.

EN QUÉ CONSISTE REALMENTE EL PROGRESO